​Julie St-Jean,
Sexologue, psychothérapeute
Rive-Sud de Montréal
514-699-5859
julie.st-jean.sexologue@hotmail.com
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consultations en semaine et de jour uniquement.
Vous avez un problème dans votre couple, une difficulté personnelle en lien avec la sexualité, ou vous souhaitez simplement vous épanouir davantage sur le plan sexuel ou relationnel; une sexothérapie serait un beau cadeau à vous offrir.
À propos de moi
Détentrice d’un baccalauréat en sexologie de même que d'une maîtrise en sexologie clinique, je m’intéresse avant tout à la santé et au bien-être sexuel, relationnel et personnel des gens. Des formations continues me permettent d'approfondir mes connaissances et ainsi vous offrir des services professionnels de qualité et personnalisés.
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La sexualité étant un sujet délicat à aborder, consulter un sexologue est une décision qui demande mûre réflexion, ce pourquoi je m’engage à recevoir mes clients avec soin. Authenticité, professionnalisme, respect et confidentialité sont de mise dans mes interventions. Vous mettre à l'aise et en confiance est très important à mes yeux pour que nous cheminions ensemble vers l'atteinte de vos objectifs. Je serai là pour vous guider vers un mieux-être, tout en respectant votre rythme.
Services offerts et clientèle
Des séances individuelles (en présentiel ou virtuel) et de couple (seulement en présentiel) sur diverses problématiques sont offertes pour les adultes seulement
Vous êtes indécis à savoir si vous devriez consulter seul ou en couple, n'hésitez pas à me contacter pour que nous discutions ensemble de la meilleure option pour vous.
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Pourquoi consulter?
Voici quelques exemples parmi les motifs de consultations les plus fréquents avec lesquels je peux vous accompagner. Bien sûr, ceci n'est pas une liste exhaustive et toutes difficultés ou questionnements en lien avec la sexualité au sens large du terme est un motif de consultation valable, que cela fasse quelques jours ou plusieurs années que cela s'est installé.
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Difficultés sexuelles:
Baisse de désir
Difficultés érectiles
Éjaculation précoce ou retardée
Trouble de l’excitation
Fétichisme
Exhibitionnisme/voyeurisme
Abus sexuel
Anorgasmie
Douleur lors des relations sexuelles
Dégoût de la sexualité
Compulsion sexuelle
Questionnement sur son orientation sexuelle
Dépendance à la pornographie
Etc.
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Difficultés relationnelles:
Conflits
Violence
Infidélité
Jalousie
Séparation/divorce/ deuil
Dépendance affective
Difficulté d’intimité
Difficulté à s’investir en amour
Difficulté à trouver un partenaire
Difficulté à séduire
Gestion de la vie de couple et familiale
Problèmes de communication
Patterns répétitifs
Estime de soi/Image corporelle
Confiance en soi
Etc.​
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Difficultés sexuelles liées à la santé:
Grossesse
Avortement
Fausse-couche
Infertilité
ITSS
Ménopause
Andropause
Handicap
Maladies
Problème gynécologique
Etc
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Déroulement des séances
Lors des premières rencontres, une évaluation de votre situation et de la raison qui vous amène à consulter est faite. Au cours de ces rencontres, j'apprends à mieux vous connaitre et les liens de confiance s'établissent. Plusieurs questions sur votre présent de même que votre passé sexuel et affectif sont posées. J'explore également votre vie professionnelle, familiale et sociale afin d'identifier les facteurs qui influencent votre vie personnelle et sexuelle. Nous abordons la nature de la problématique, les liens à faire avec les sphères de votre vie actuelle et passée et je vous aide à vous fixer des objectifs réalistes. Bref, je tente de comprendre et explorer avec vous la problématique pour vous aider à la résoudre.
Au cours la thérapie, je vous amène à exprimer les émotions en lien avec vos difficultés.
Ensemble, nous élaborons des pistes de réflexions pour mettre en place différents moyens d’améliorer votre bien-être sexuel, relationnel de même que personnel.
Finalement, à la fin de la thérapie, un bilan est fait lorsque vous et moi jugeons que les difficultés initiales se sont suffisamment estompées. Un survol de votre cheminement est abordé et un rappel des outils acquis est fait.
Le traitement est adapté aux besoins de chacun et donc la durée d'une thérapie est différente pour tous. Elle dépend de la nature du problème, de votre implication durant et en dehors des séances et de votre rythme personnel. En général, cela varie entre quelques semaines et quelques mois.
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** Les séances sont d'une durée de 50 minutes.
Approches utilisées
Cognitvo comportementale
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Le principe de base de cette approche repose sur le fait que des émotions découlent des pensées/croyances de chaque individu. De ces émotions, des comportements désirables ou non se manifestent. Je vous aiderai ainsi à reconnaitre les pensées qui déclenchent vos émotions occasionnant des comportements problématiques pour vous. J'utilise la thérapie des schémas, une approche intégrative qui travaille les schémas inadaptés dans votre vie pour s'approcher d'avantage de l'adulte sain
Systémique (en couple)
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Selon cette approche, la sexualité du couple est le reflet des systèmes dans lesquels il vit (familial, professionnel, social etc). La thérapie de couple favorise notamment le développement d’une plus grande intimité, d’une cohésion de couple d’une meilleure communication de même qu’une sexualité plus épanouie. Je vous amènerai à prendre conscience de vos modes d’interaction qui créent des difficultés au sein de votre couple pour ensuite vous aider à les modifier.
Pour me rejoindre
Téléphone: 514-699-5859
Courriel: julie.st-jean.sexologue@hotmail.com
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Pour une nouvelle demande de suivi, veuillez m'indiquer:
- le motif de consultation
- vos disponibilités pour les séances